此时的林云看上去极为虚弱，仿佛刚刚经历了一场生死劫难一般，整个人都散发着一种劫后余生的气息。他艰难地抬起头，目光有些迷离地望着灵龙炉外，心中想着要尽快从这个炉子里面爬出去。于是，他咬紧牙关，使出全身力气试图撑起身体，但仅仅只是这么一试探，便让他立刻意识到自己浑身上下竟然连一丝一毫的力气都使不出来了！面对如此状况，林云无奈地轻叹一口气，只好暂时放弃挣扎，静静地待在水中稍作歇息。
经过一番苦苦等待之后，林云总算是积攒起了些许力量。他再次鼓足勇气，一点一点地挪动着身躯，最终成功地从灵龙炉中攀爬而出。然而，由于体力严重透支，刚一离开水面，他就像一根失去支撑的面条一样软绵绵地瘫倒在了一旁冰冷刺骨的地面上。尽管身下的石板寒意逼人，但林云却已经顾不上这些了，此时此刻，能够平躺着喘口气对于他来说就已经是最大的幸福了。
躺在地上的林云一边大口大口地呼吸着新鲜空气，一边在心中暗自思忖道：“这泡淬体液可真是太折磨人了，简直比我平日里在巨大压力之下修炼还要辛苦百倍啊！真没想到，以后居然还要经常遭受这样的罪……”想到此处，林云的心头不由自主地微微颤抖起来。
就这样，在接下来的整整一个月时间里，林云每天过着既枯燥乏味又异常充实、且充满痛苦的生活。每一天，他都会花费一整天的时间在炼丹堂专心致志地炼制丹药；待到夜幕降临之时，则拖着疲惫不堪的身躯回到自己的洞府好好休息一晚；而第二天清晨太阳尚未升起之际，他便会早早起身前往修炼间刻苦修习那神秘莫测的淬体诀。日复一日，从未间断。
在短短一个月的时间里，林云修炼的淬体诀竟然取得了令人瞩目的飞速进展！在那恐怖的筑基期强度压力之下，他一步步地朝着房间中心的蒲团逼近。每一步都是汗水与毅力的交织，然而，他从未放弃过前进的步伐