养生不是老年人的生活专有，养生是一辈子的事情。身体好，干啥都有劲，有耐心，坚持得住。身体不好，头油面死、气短血虚、驼背蔫步、垂头丧气、无精打采。
从小就有妈妈的那句话：好好照顾自己！
有着颇多的成长感悟，对人生遥远的思索，对世事自真的见解。从来世到青春，心灵在成熟，知道自己需要什么样的生活，经历什么样的人生。爱恨自然，天真但不傻。
美好的爱情就是和自己喜欢的人在一起相处，心灵相通，心心相印，不虚伪，不做作。
最重要的是要彼此都能感到快乐，手牵手的时候能明白彼此的心意，相隔万里也依然彼此想念，而不只是当面的调情附和罢了。知道彼此内心的想法，互相尊重，互不伤害。
日出和黄昏时刻的天空真的很美，美得让人想把那段时空永远留住。在山顶看日出，也在山顶看日落，大地旷远，苍穹宇阔。
万语千言，与时空和世界诉说；文书字海，与五洲四海的朋友们会心相勉。