“那好，从今天开始，我们就先进行臂力训练。”杨洛露出一个鼓励性的笑容，“相信我，最多一个星期，我会让你变得比倩倩力气更大！”
“那不可能！”朱倩倩脱口道。
杨洛打了个响指：“那你就等着见证奇迹吧！”
半个小时后，几个人目瞪口呆地看着面前的单杠架子。这是杨洛花了半个小时时间，找来胳膊粗的木头钉的，高达三米。
杨洛把他推到单杠下，托着他的腰把他举了起来，让他抬手抓住了上面的木杠，道：“抓牢了！”松开手来。
沈力失去了他的支撑，顿时不由自主地双手用力，用双手把自己吊在半空，惊叫：“师父！”他要是松手，就是落地的结局，这种高度下，他又双膝有伤，难以用腿卸力，那还不直接骨折？
杨洛笑眯眯地道：“抓牢了，一分钟后我会接你下来。小心点，别掉下来，不然残掉了就更没女孩要你了。”
沈力紧张得不敢松手，只觉双臂力量渐失，忍不住大叫：“师父！我撑不住了！师父！”
杨洛已经在看时间：“很好，十秒了。”
二十秒后，沈力终于撑不下去，手一松，“啊”地一声惨叫，掉了下来。
杨洛适时接住他，轻轻把他放回轮椅上，板着脸道：“你怎么回事？”
沈力惭愧地道：“我……我没力气……”
杨洛拿起他手臂，在上臂处按了几下，沈力只觉肌肉疲劳立时减弱大半，正大感惊奇，已再次被杨洛举了起来：“抓住！我松手了！”
沈力无奈之下，第二次抓住了木杠。
过了好一会儿，他才惊叫着掉下来。
杨洛再次把他接住，惊讶道：“你小子进步还挺快的嘛，上次二十秒，这次居然进步了一倍，达到了四十秒！我看下一次你就会突破一分钟的时限了。”
沈力也是大感振奋，自己活动了一下手臂，主动道：“师父，我休息好了！”
杨洛立刻把他给托了上去。
旁边的卫娇却看着杨洛，露出讶异神色。
两次她都在心里默数时间，沈力第二次上去，呆的时间和第一次其实相差无几，在二十三四秒的样子，根本没达到四十秒那么多！林风为什么要骗沈力？