王宇蹲完一个小时马步，“噗通”一声就倒在地上了，这会连话都说不出来啦。
此刻王宇不由得在心里嘀咕着，这可比自己在工地搬砖还累！
“啧啧，王宇，你要是不想明天浑身跟散了架似的，起都起不来，我劝你还是赶紧爬起来，在院子里溜达溜达。”
程咬金正好拿着一块饼子，从屋里走出来。
一瞅见王宇躺在地上，立马就开口提醒，毕竟他也是经常训练士兵的将军，这些注意事项他可清楚得很！
“赶紧起来，慢慢活动一下。”
林冲这时也对王宇吩咐道。
“哎。”
路是自己选的，没办法，王宇只能乖乖的爬起来，慢悠悠的在院子里散起了步。
“多吃点，王宇。”
唯一能让王宇感到的欣慰的也许就是自己现在开始吃小灶了。
为了能让王宇更好的补充身体消耗的能量，董小宛根据林冲的建议，特意给王宇制定了专门的食谱。
各种肉类，人参，枸杞，开始可劲让王宇吃。
“学武不是一朝一夕的事，需要毅力和耐力，你的基础太差，前期肯定会累点，多坚持坚持就好。”
林冲见王宇萎靡不振的样子，便开始给他鼓劲。
“是啊，王宇，我们相信你行的哟。”
上官婉儿几女也都笑嘻嘻的给王宇加油打气。
尼玛，王宇此时心里很苦，他很想对几女说，我不行。
不过一想到事关男人的尊严，何况猫爷和林英还在一旁等着看自己笑话呢，事到如今，王宇也只能咬牙坚持下去了。
自此，王宇的生活算是规律起来了，每天早上6点起床开始锻炼，8点吃小灶。
如果上官婉儿接的有任务，王宇便请判官带人上来去出任务。
然后回到别墅，用林冲准备好木枪，练基本的枪术，其实也就是在一个木桩子上使劲的刺。
还真像赖布衣所说的，自从王宇开始练武以后，他真的再没去过天上人间了，这也使得程咬金和林英的怨念非常的深。
半个月的时间，王宇的进步还是非常大的，他已经不再需要林冲每天喊自己起床了。