潮汐呼吸法（小成）+
“提升。”
脑海中，随着耿煊明确的念头集中点去，小成境的潮汐呼吸法晋入大成之境。
红运也在这一过程中快速消耗，当重新稳定下来，只剩二十点，只这一次晋升，就扣去了十二点。
红运：20
潮汐呼吸法（大成）+
有关潮汐呼吸法的种种经验和诀窍在耿煊心头悄然浮现，从身周皮肤、到皮下血肉掀起的涟漪越来越明显，汇往身体内部的、如潮汐般连绵不绝的压力越来越大。
另一方面，每一次呼吸也变得越来越深，越来越透，肺部连同其他脏腑，都更深度的参与到他每一次呼吸之中。
一瞬间，这一内一外的两个“磨盘”，给身体带来的压力明显增大。
在这样的压力下，周身血肉的淬炼效率再次上了一个台阶。
仔细感受了一番，耿煊心中暗想：
“以大成境潮汐呼吸法的炼肉效率，只需再稳定四五天，我就可以正式修炼姹女玄水功，开始淬体第三境的修炼。”
姹女玄水功，是一门炼血的功法。
姹女，玄水，都有水银之意。
这门功法的终极立意，就是要将周身如水的血液修炼得宛如水银一般。
这并不是说要把人体内的血液修炼得如水银一般沉重，而是要让血液中生命元气的浓度成倍乃至数倍的提升，就如同将水凝炼成水银一般。
炼血，炼的不是血，而是血中的生命元气，让它更纯，浓度更高。
炼血有成的修炼者，对只是将淬体达到炼皮、炼肉层次的修炼者来说，实力会有一个巨大的提升。
更持久的战斗力，更强的耐力，无论是高强度的战斗还是亡命逃跑，炼血境修炼者明显都有着更强的优势。
关键是，达到炼血境的修炼者，其炼皮、炼肉的层次比之淬体前两境的修炼者也只高不低。
与此同时，炼血境修炼者即便身受重创，比如大动脉被割断，更极端点被人一剑刺穿了心脏，也不会立刻失去战斗力，能够坚持更久，为自己争取到更多的时间。
可以说，从第三境开始，无论是战斗能力还是生存能力，都会有一个质的提升。