这是青兕所传名曰元兕九转玄功中‘易筋锻骨篇’的神魔武学；共分为内观气血部分，以及外演拳法部分。8
气血部分，是一段心法，只要拳术入门，自然领悟。
而外炼的拳术，却并没有纪缘想象那么晦涩艰难，仅仅只是简单的三个招式。
有青兕在旁指点，很快，纪缘便将三招套路，打得有模有样，不过中看不中用，也并无半点特殊感觉。
按青兕所说，这‘易筋锻骨篇’真正入门，能炼得皮如老革，不惧棍棒；筋如钢簧、纵跃如飞；骨如金刚，刀斧难伤；气血如铅汞，力达万钧；五脏六腑强健，吐气伤人百步之外。
同时拥有耳聪、目明、神行等种种异能。
这时，才仅能算入门，可在万军丛中纵横披靡，遇上一些修行之人，也不至于全无还手之力，运用得好，甚至可以反杀之。
而这神魔武学炼至大成，则可化身如龙、凤等种种神魔；滴血不灭，法宝难伤，可身化万丈法身，乃至丈量宇宙，拿日月，缩千山，神通自成。6
到这时，才算真正能媲美仙人。
“好了，你将心法和套路练熟，已可以炼化朱果了，若拖延久了，朱果灵物宝光泄露，又引变数。”青兕说。2
“好！”纪缘早期待已久，闻言立即取出朱果，昂首吞入口中。
朱果入口，微涩回甘，嚼了一嚼，汁水四溢；但那汁水却极灼热，好似含着岩浆。
烫的纪缘小脸儿通红一片，豆大汗滴不住滑落脸颊，浑身湿透，又蒸腾起丝丝缕缕白烟。
“赶快打拳法。”青兕指点。2
纪缘不敢怠慢，开始演练拳法招式，忍着灼热不适，如吞岩浆一般，将整颗朱果咽入腹内，灼热之感，传遍全身。
第一式：龟蛇盘，屈膝马步，蹬地转身，双臂如龟蛇绞杀。
第二式：云手分筋，纵跃空翻，身形横移，云手缠敌，可攻可守，五指如勾，分筋错骨。
第三式：双羊顶，脊柱拔直如抖枪，双肘瞬间凝聚全身气力于一点，如枪刺出。
这看似简单三式神魔武学，却内含深奥，每个人练，效