第二层为炼肉，能调动筋肉，使十二大筋倒扭，这就能在胖、瘦、肥、弱、壮之间转换，亦能改声调。
第三层炼骨，除颈椎脊柱外，可折碎人身二百零六骨，能缩能涨，这就能改变高、矮、疾、瘸、残。
说来简单；但要炼这匿形术，要承受巨大痛苦，进步极难；此外，还需要海量灵药作为药汤进补。
天赋上乘者，要三十年，才能将第一层炼成；可见晦涩艰难。
耗费的海量灵药，更是能使人从零修成百年法力了。
就算练成，一旦靠近修士周遭二十里，也会被人察觉气息。
所以用处不大。
但对纪缘 而言，修炼此法，又有三大便利。
第一便利，纪缘修成神魔玄功；算是这种炼筋骨皮功夫的祖宗了；纪缘本就可以使玄功勉强改动筋骨五脏；只是不会其中技巧关窍罢了。
修炼此术，必然快捷，且神魔玄功强悍，痛苦也会减少许多。
第二便利；纪缘从天吴灵境掠夺了不少灵药，多达数百种，这药汤方子中的药材，刚好都有。
这就减少了寻找药材的时间。
第三便利；纪缘服用木髓，不仅使他资质跻身大教一流根骨；也使他拥有目明的神异。
寻常修士，极目眺望，不过能观七八里，二三十里外事物，也未必看得清晰了。
而纪缘，则可隔百里，观毫羽细微事，法术神通精微能隔百里，落下蚊蝇。
要是没有山川阻碍视线；极限甚至能在三百里外精准施展神通打击敌人。
所以，根本就不用靠近别人；这也是纪缘化身马甲作案多次，都没人能捕捉他气机，找到他真正身份的缘故。
修士找人，都是凭气机的；炼气士法眼可观周天，见万物毫微之气，每件物品、物质、甚至细小尘埃，都有其气。
就像纪缘手中拿着一根针，记住针的气机，再将针抛入亿万里外的大海里，纪缘也能循着气机轻松找到。
这就是看山不是山，看水不是水。
但若没有这针的气机，那就真是盲人摸象，大海捞针了。
寻常通玄以下，未证元神的炼气士，施法大概范围都是二十里，最多不会超过一百里。