光是练习动作还好,要是配合上呼吸吐纳,估计这一群大爷大妈至少会当场躺下大半,真要那样的话,他可负不起这个责任。
所谓呼吸吐纳,其实也就是腹式和胸式呼吸交替,这其中呼吸的深浅和节奏,就是法门的所在。
说起来似乎很简单,但真要配合身体动作,想要完成一式动作都非常困难。
一旦掌握到法门,就可以利用身体动作对经脉的牵引,以及呼吸吐纳对体内血气的激荡,调动起体内的精血元气,对身体进行淬炼。
像这种炼体法门,如果不是卫嫣然那种天才,就算是想要记下来,都需要练习无数次,因为每一次呼吸吐纳的深浅和节奏,都需要配合到肢体动作的幅度以及发力,甚至需要形成肌肉记忆。现在要想让高大全尽快掌握,那就只有用刚想出来的一个笨办法了。
于是,叶小虎紧盯着高大全的动作,就在他做转身扭腰动作的同时,啪的一掌拍在高大全的小腹之上,高大全不禁猛然呼出一口气,然后他一口气还没吸满,叶小虎又是一掌拍在他胸口,生生让他这口气只吸到一半……
就这样,叶小虎按照每一式动作的呼吸吐纳要求,采用拍打的方式对高大全的呼吸进行干预,强制他不得不按照吐纳法门的要求来改变呼吸节奏和深浅。
他这一拍打起来,旁边学习的大爷大妈们也是精神一振。
先前只学动作的时候,他们就感觉这套动作很有意思,做起来虽然很难,但是做完一套动作,却可以将全身的关节肌肉都活动到,让人大汗淋漓的同时,又感觉非常酸爽舒服。
此时再看到叶小虎又在高大全身上拍打,先是有一对老夫妻开始学着拍打,再到后来,干脆就分成了两人一组,互相拍打起来。
当然了,他们的拍打动作只是学到了表相,并没有学到其中的精髓,但是这一番拍打下来,还是一个个都感到气血活络,精神大振。
不过此时叶小虎只顾着全神贯注给高大全拍打引导,已经没有精力来关注这些大爷大妈们的举动了。
等到从第一式开始,一直到第十二式结束,完完整整引导了三四遍,高大全已经能初步掌握了,叶小虎才停止了拍打。
可是他这一停下来,大爷大