夏雨反唇相讥,“我要怎么说?我在的时候,平时的饮食,他们不能吃的,我基本不做,我已经够注意的了。他们自己的身体自己知道,他们不告诉你,你为什么要来责怪我?
我走了,他们爱怎么吃,关我什么事?”
夏雨气的挂了电话,她就不该说这些,任由他们爱怎样就怎样。
夏父赞许地看着夏雨:“小雨,你就不该跟他说这些话。我听到你说过年回来,跟他们大闹的那次,少阳他妈在你脸上甩了一巴掌,我就气不打一处来。这样品性的人,让他们自生自灭吧,不要给他们提醒。”
夏雨哼了一声:“用不着我提醒,过不了一两年,韩少阳他父母身体非出问题不可。他们刚来省城时,我带着做了体检,两个人身体都不好。
少阳他爸有慢性胃炎,他妈有高血压,血糖值也高,两个人尿酸都很高。我平时提醒他们注意,他们觉得我大惊小怪。
尤其他爸,肠胃很不好。在饮食上要选择温和、容易消化的食物,避免生冷、辛辣和油腻的食品。
平时要多吃些山药、小米、红枣,有助于调理脾胃功能,增强消化能力。主食尽量以粥为主,容易消化,能减轻脾胃负担,促进营养吸收。比如,小米粥、红枣粥等。
他要避免生冷食物,尤其要禁止辛辣、油腻食物,这些会增加肠胃负担,引起消化不良、腹泻等问题。
每天吃饭要少食多餐,减轻肠胃负担,不规律的饮食习惯容易导致脾胃功能失调。
以前我在时,天天按照他们身体的情况,做适合他们吃的饭菜,这大半年没有生过什么病。以后,呵呵,就不好说了。”
夏父:“他爸难伺候,他妈是不是身体好一点?”
夏雨摇摇头:“他妈血糖高,还偏偏喜欢吃面食,不太喜欢吃菜,以面为主,每天要吃两顿面,这样容易碳水摄入过多,所以我以前常给她包包子、饺子、锅贴、做鸡蛋灌饼,这里可以减少碳水摄入,多配些菜吃。否则碳水摄入过多,血糖更高了,有可能转为糖尿病。
另外,他们两个人体检时,尿酸都偏高,平时饮食要格外注意,不能吃高糖高盐高嘌呤食物,海鲜、动物肝脏、腊肉、咸