看了眼手机，刚刚六点整。
“我是一点半上床，现在六点，睡了四个半小时。一个睡眠周期为九十分钟，我正好睡了三个睡眠周期。”一觉醒来，江海天只觉灵台清明，神清气爽。
“近日，我的睡功似乎也略有增长，能够轻松进入深度睡眠状态，提升睡眠质量。哪怕仅仅休息了四个半小时，但精神状态和睡六个小时差不多，比常人睡满八小时都强。”
江海天满意地点点头，知道自己的修为，日益加深，在不知不觉中慢慢进步着。
接着，他起床开始洗漱，洗漱完毕，就一路小跑，跑去操场晨练。
这个时间，他并非是最早来到操场的，刚一入场，就已看到三五成群的小团体，各自按照自身的节奏和目的去活动筋骨。
他的晨练，与众不同。
那些退了休的老大爷老大妈晨练，要么是太极拳、八段锦，要么是木兰扇、广场舞，活动活动气血，节奏以舒缓为主。
而那些体育生，则训练各异，有的先跑个一千米热热身，再到单杠上拉几组引体，拉伸筋骨，有的就在玩那些普通的运动器材，还有的则进行负重训练，手上脚上都绑着几公斤重的沙袋……形形色色，不一而足。
唯独江海天，他的各种举动，迥异于常人。
只见他两眼紧闭，双脚打开，与肩同宽，两腿微曲，双手则自然下垂，静静地站在原地。
远远望去，身体似乎一动不动，处于一种完全静止的状态。
不，说是静止不动，但若靠近了仔细观察，则会发现他的身体各处，无时无刻不在运动，只是这种运动极其细微，不注意看，根本观察不到罢了。
他神气合抱，闭目内视，只觉四肢百骸通畅无阻，气血则在江海天意念控制下，依循着特定路线，循环不休。每循环一次，他的气血就强盛那么微不可察的一丝。
此番体内变化，普通人从他的外表上是决计看不出来的。
不远处，有两位老先生，一位打完了一套二十四式太极拳，一位则在把八段锦来回演练了几遍，正摆出“左右开弓似射雕”这一式的姿势。
“老张，你瞧瞧，那边那个小娃娃练的是啥？怎么一动不动的？已经十分