“冲炸爆球拳”程淼打向程哥昌，“砰！”程哥昌受伤了，看来“冲炸爆球拳”的威力确实巨大无比，肉身防御术面对此拳法也要逊色几分。
“这个新体术我十分满意，那么你们是否取名了吗？”程淼询问道，程哥昌点点头，回答道“家主，我们为新体术取名为盛身。”
程淼若有所思“奇怪的名字，不过无所谓了。”“盛身，盛身，听起来倒是挺有气势的。”程古犷在一旁点评道，他眼中闪烁着对新体术的好奇与期待，程猛揍则点了点头，表示赞同。
“既然你们都这么说了，那就这个名字吧。”程淼点点头，他满意地看着程哥昌，这位长老的努力和创新精神让他深感欣慰。
“那么，我们都回去，好好休息。”程淼宣布道，几人回去了，他们一回到房间内就睡觉了，尤其是三位长老，为了研发新体术付出了巨大的努力和精力，此刻终于能够好好休息一下了。
“盛身”成为了三位长老的专属之体术，他们将这个名字铭记在心，期待着它能够在未来为程家带来更多的荣耀和成就。
其他家族处于修炼模式中，有些人已经停滞修炼太久，他们需要重新进入修炼状态，旧四家当中最为刻苦的是肖家，因为他们是旧四家中垫底的。
肖家为了摆脱垫底的地位，付出了巨大的努力，比如说这四位，肖珏、胥妮圆、肖珏钰和胥雨晶，他们四人每天修炼的时间比其他人都要长，他们知道只有通过不断的修炼，才能提升自己的实力，为肖家争取更多的荣耀。
他们的修炼没有白费，实力也得到了提升，肖珏：感神境三段、胥妮圆：感神境三段、肖珏钰：蜕身境三段、胥雨晶：感神境三段。
肖家内部也开启了会议，“由于洞岭城只占领一半，这让我不爽，而且萧家是我们的一大危险，所以另一半我们也要夺走。”肖珏严肃地说道。
“确实，萧家一直是我们肖家的心头大患。”胥雨晶点了点头，她的眼神中透露出对萧家的深深忌惮。
“所以我们需要想办法将另一半拿走。”肖珏钰补充道，他的目光坚定，充满了决心和斗志，“我同意。”胥妮圆也表达了自己的看法，她的眼中闪烁着坚定的光芒。
“肖帅天、肖玉