“这天地真是太奇妙了。”
“呵呵，奇妙的其实是人，你想啊，太阳每日如此日出日落亘古不变，人啊，今天发现这个明天发现那个，其实不过是天地自创世以来就有了的事物和规则，所以人修炼的本质是挖掘已有的内化成自己的，在这个过程中使生命不断向更高层次进化。”
叶尘似懂非懂，看样子是听进去了，还需要些消化和理解的时间或经历了。
“你现在处在练气镜，属于刚踏入修炼的门槛， 寿元与常人无异，丹田充满气状真气后，将真气压缩成液体状，则代表进入筑基境，寿元可至200岁，丹田充满液体真气后，需要将液体真气压缩成固体，就代表进入金丹境，寿元可至500岁，此时与常人相比几乎可称为仙人。”
“那金丹境之后呢？”
“用金丹孕养出元婴，等元婴有足够能量破丹而出的时候，金丹碎，进入元婴境，寿元可达千年。往后的境界等你修炼到了自然就知道了。”
“徒儿，知道你现在最大的问题是什么吗？”
“威武说过，突破会很困难。”
“嗯，这也是我让你吸收鸿蒙祖气的原因，改善你的气运，增加你突破的机缘。每天日出和日落前，一定要雷打不动来吸收，量虽少，积累起来就多了。”
“徒儿谨遵师命。”
“嗯， 接下来传你一门心法，助你加快吸收先天灵气的速度和转化为后天真气的速度，名为：须弥纳气诀。”
“须弥纳气。”
“对，胸脯通过鼻孔的呼吸，是吸收先天灵气最简单的操作，但效率不高，若是鼻孔被堵住，就无法再进行灵气吸收，人会因此窒息而亡。此心法分上下两部，第一部吸收：通过引导真气成针状在体内游走，按顺序打开被神魔诅咒封印的须弥通道，让人与天地完全相连，若能修至圆满，吸收先天灵气如鲸吸水。第二部转化：你的血脉吞噬之力应该可以吸收大量进入体内的先天灵气转化成后天真气，这是你最大的优势。其他人还需要修炼转化心法，你却可以忽略这一步直接利用血脉吞噬转化。”
“好，跟着我做，第一步：鼻中引气而闭之，阴以心数至一百