第(2/2)页钟，老叔开口道：有没有感觉到额头官禄宫有一团金光。我道：老叔我感觉到了。 老叔道：好 好 好，你小子是个修炼天才啊！哈、哈、哈、接下来利用官禄宫使劲一吸，然后往下压。记住一定要憋住，慢慢压下去，从眼睛、嘴巴、脖子、肺部、肚子、在压到会阴穴、记住憋紧了，在往上一提从后背慢慢提，提到后腰、在继续提，提到天灵盖这样反反复复七次你就能感受到丹田里还越来越暖和力量越来越大，灵气在丹田处就越聚越多。你自己试试看，记住一定不能泄气，一泄气就要从头来，也不能有杂念。第(2/2)页