“别怕，咱们是一个坚不可摧、牢不可破的整体，只要大家心往一处想，劲往一处使，齐心协力、同舟共济，就没有任何艰难险阻是无法克服的，没有任何高山是不可逾越的。”
“是啊，我们一定要相信自己的能力和潜力，更要对身边的队友充满坚定的信任、毫无保留的信赖。”
一句句坚定有力、振奋人心、铿锵有力的话语在空气中久久回荡，仿佛激昂的战歌，给予了每个人继续勇往直前、无畏前行、奋勇拼搏的勇气和坚定不移、毫不动摇的信心，如定海神针。
除了开展深入人心、触动灵魂的心理疏导，队长还积极热情、不遗余力地鼓励队员们参与一些能够放松身心、舒缓压力、调节情绪的有益活动。在略显昏暗、潮湿阴冷的山洞中，他亲自带领队员们围坐在一起，闭上眼睛，用轻柔而沉稳、温和而坚定的语气指导大家进行深呼吸训练。
“慢慢地吸气，用心感受新鲜的空气如同温柔的溪流，缓缓充满你的肺部，然后再缓缓地呼气，试着把内心深处的紧张和压力都随着呼出的气息一起排出体外。”队长的声音轻柔而舒缓，如同山间清澈的清风，抚慰着队员们疲惫而焦虑、躁动不安的心灵，犹如一泓清泉注入干涸的心田。
队员们全神贯注、一丝不苟、专心致志地按照队长的指示，专注而投入地进行着呼吸练习。他们深深地吸气，让清凉、纯净的空气如甘泉般充盈胸腔，再慢慢地呼气，仿佛将内心的焦虑、恐惧和不安一点点地释放、驱散，如拨云见日。随着一次次均匀而有节奏、平稳而深沉的呼吸，他们的身心逐渐放松下来，原本紧皱的眉头也如春日的花朵渐渐舒展，绽放出平和与宁静。情绪也由最初的焦躁不安逐渐