“所谓三焦，就是把你的躯干（指内部空腔）分成三部分，即上焦（心肺）、中焦（脾胃）、下焦（肾膀胱大小肠），当你控制着那团气体循环往复的冲刷完了前面五腑后，六腑的三焦其实就是让你重新把所有的五脏六腑连贯起来冲刷一遍。”
“哦！明白了。”然后，云霄闭目不说话，专心致志的开始冲刷五脏六腑。
一个多小时后终于冲刷完了，然后，外公又让他导气归元，将他的那团气盘居在丹田中，云霄长长的吐出了一口浊气。
外公说道：“本来是打算让你休息半个小时的，但是后来又想到从小没有给你打基础，所以才让你冲刷一下五脏六腑，感觉如何？”外公问道。
“感觉身上臭臭的，不行，我得去洗个澡。”说完，云霄就站了起来。
外公说道：“臭就对了，在这里条件有限，没法给你用洗髓丹，不然身上会更臭，快去洗吧！洗了赶快回来。”
“好！”
外公让丽婉多煮些米饭，丽婉说：“米饭煮了一大锅，刚煮熟！”
云霄冲完澡回去后，他感觉好饿好饿！于是问道：“外公我能不能吃点东西再开脉呀？”
“不能，孩子！外公知道你很饿，因为每个改造身体的人都要经历这一关，你现在必须要趁热打铁，你才能少一些痛苦，否则，我真怕你扛不住。”老人慈祥的说道。
“哦！那好吧！”
然后，外公让云霄双掌推出，紧贴他的双掌，外公朝云霄的劳宫穴度入了一缕真气，他控制着这缕真气，在云霄的筋脉中游走，给他舒通筋脉打通这条筋脉上的穴位。
开始的时候，外公还小心翼翼，可过了几息后，外公却惊讶的发现，云霄的筋脉异常的宽大，而且穴位也特别通畅。
他又试着走了几条，所有的筋脉都异常的宽大，这简直让他太意外了，这小子给了他一个大大的惊喜呀！
然后，他做了一个决定，不再为云霄开脉，而是给他导气入脉，外公把他丹田中的那缕真气导入他的经脉中，让这缕真气去冲刷他的经脉穴位，可也异常的顺利，本来开脉带冲脉最少要三四个时辰，有些甚至要五六个时辰。
可云霄这里开脉带冲脉一个小时就完