就在这时，手机屏幕亮了，是母亲打来的视频电话。林悦犹豫了一下，还是接了起来。“悦悦，这么晚了，还没睡啊？” 母亲的声音从手机里传来，带着一丝关切，那熟悉的声音让林悦心中一暖，母亲的声音里还夹杂着一些背景音，像是在客厅里，能感受到家的温暖氛围。
林悦看着母亲慈祥的面容，心中一暖，却又忍不住委屈起来：“妈，我最近失眠，怎么也睡不着。工作上也不顺利，我觉得好累。” 说着，林悦的眼泪又流了下来，那些在心底压抑已久的痛苦终于找到了宣泄的出口，她的肩膀微微抖动，泪水顺着脸颊滑落。
母亲听了，心疼地说：“悦悦，别给自己太大压力了。工作固然重要，但身体才是本钱啊。你要是累了，就回家住几天，妈妈给你做好吃的，好好休息休息。” 母亲的声音温柔而温暖，像冬日里的暖阳，驱散了林悦心中的阴霾，让她感受到了久违的温暖，母亲的眼神里满是心疼，似乎恨不得立刻飞到她身边。
林悦擦了擦眼泪，说道：“妈，我知道了。我会注意休息的。您也别太担心我了，我会照顾好自己的。” 她的声音中多了一些坚定，看着母亲的脸，心中暗暗下定决心，一定要调整好自己的状态，不让母亲担心，她努力挤出一丝笑容，试图让母亲安心。
挂了电话后，林悦深吸一口气，努力让自己平静下来。她想起了心理咨询师说的话，开始尝试做一些放松的练习，慢慢地，她的心情逐渐平静下来，终于进入了梦乡。
接下来的日子里，林悦努力调整自己的生活节奏。她每天都会抽出时间去运动，和朋友聚会，也会主动和家人沟通，分享自己的生活。工作上，她不再独自承担所有的压力，而是学会了合理分配任务，和团队成员共同解决问题。
在这个过程中，林悦也遇到了一些困难和挫折。有时候，她还是会因为工作上的事情而焦虑，失眠的症状也会偶尔反复。比如，在一次团队会议上，一位同事对她提出的创意方案提出了尖锐的批评，这让她的自信心受到了很大的打击。当天晚上，她躺在床上，脑海里不断回放着会议上的场景，失眠再次困扰着她。她的心情变得极度低落，甚至开始怀疑自己是否真的适合这份工作。她蜷缩在被