而白倾颜腿部比较僵硬，胯部打开的也不理想，脚踝也非常脆弱。
由于她腿部线条比较圆润，皮肤又娇嫩。
不像李香草腿部线条流畅，天生就是为运动而生的一般。
林非凡只好上手，帮助她开胯，压腿。
瞬间疼的白倾颜冷汗直冒，白皙柔嫩的腿都泛红了。
一双好看的玉足更是受尽百般折磨。
可是她还是咬着牙坚持，坚决不叫出来。
她这个人个性比较要强。
因为李香草都做到了，她不能被她比下去。
“可以了小凡，白总再练下去，她的腿就要废了！明天该怎么下山呀？”看到白倾颜一副上刑的模样，李香草都看不下去了。
“吴总，我可以坚持，你不用管我。”白倾颜柳眉紧皱，从牙缝里挤出一句话。
好吧，既然你自讨苦吃，就怨不得谁了。
李香草有些不忍心去看，只好坐下来接着打坐。
与此同时，林非凡不断向白倾颜受损的机体内，注入灵气，快速修复着她拉伤的肌肉和肌腱。
这种拔苗助长的修炼方式非常有效，不到半个时辰，白倾颜就可以轻松的双盘了。
而且还可以左右，金刚座、如意座自由切换。
显得游刃有余。
而且她的姿态比李香草还要标准，颇有仙气飘飘之感。
见此情形，林非凡露出满意的微笑。
这小妞果然没让自己失望。
竟然真的坚持下来了。
白倾颜也非常开心，感觉浑身轻松，一身疲惫顷刻间烟消云散。
真正体会到了静心修炼的快乐。
望着白倾颜有些倔强的俏脸，还有脸颊流淌的晶莹汗珠，林非凡心中顿时踏实许多。
嘶！
她到底是怎么做到的？
此刻，轮到李香草傻眼了。
没想到白倾颜竟然后来居上，比自己做的还要标准。
在白倾颜的感染下，李香草也开始重新重视起来。
不过她天赋出众，也真快驾轻就熟。
接下来，林非凡又教两个小妮子呼吸和吐纳，以及更深入的龟息术。
时间一