最近，我的情绪总是莫名其妙地失控，仿佛被一股无形的力量所左右。我常常会突然感到极度的悲伤、愤怒或者焦虑，而这些情绪的爆发往往毫无征兆，让我完全无法控制。我开始怀疑自己是不是生病了，而且病得还很重。
然而，在某些时刻，我又会觉得这样也挺好的。什么都不用去想，什么都不用去做，就像一个行尸走肉般地活着。这样的生活虽然看似平淡无奇，但至少不会让我感到那么痛苦和挣扎。
今天又是令人烦躁的一天，耳边充斥着各种喋喋不休的声音，仿佛永远没有尽头。这些声音就像一群嗡嗡叫的苍蝇，让人无法集中精力去做任何事情。
这些人总是说些乱七八糟的事情，有的毫无意义，有的甚至让人感到厌烦。然而，这就是我真实的生活写照，我无法逃避，只能默默忍受。
我常常把自己封闭在一个没有人的世界里，与外界隔绝开来。我害怕与任何人接触，因为我不知道该如何应对他们的目光和言语。我总是担心自己会说错话或者做错事，从而引起别人的不满或者嘲笑。
我想要逃离这个现实世界，去寻找一个属于自己的宁静角落。在那里，我可以不用面对那些让我感到不安的人和事。可是，我真的不知道该如何去实现这个愿望，我感到无助和迷茫。
我到底该怎么办？