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    “一个的重量是70公斤,四个280公斤。”陆子阳的声音缓缓飘入到龙巧的耳朵里。
    “一个140斤……四个560斤,我真的能起得来吗?”龙巧的cpu开始无限运转起来说道。
    “快点别废话了,绑上,然后我们这个楼层我数过了带天台就二十层阶梯,你绑上这四个东西来回跑五次,共计半个小时,没成功就继续练,练到完全脱力为止。”陆子阳放上一瓶沙子计时器说道,接着帮龙巧绑上负重护具之后转身走回了房间。
    “……真不当人啊……”龙巧被压在地上动弹不得咬牙说道。
    “咿呀!不行……完全起不来……”
    龙巧继续咬着牙一直在尝试起来,但是最后全部无功而返,相反还把自己累的半死,最后在计时结束后,龙巧也只能堪堪做到跪着的样子。
    “我们进行下一项训练……水下憋气训练。”
    陆子阳把虚弱的龙巧拆下负重装置以后单手扛着他来到泳池边,陆子阳在龙巧身上绑了几圈绳子之后,在龙巧的怒骂中一脚把龙巧踢了下去。
    在过了一两分钟以后龙巧开始挣扎起来,而陆子阳仅仅只是瞥了一眼绳子便不再有任何动作,龙巧的挣扎越来越快……到四分钟之后,龙巧开始停下了挣扎。
    “窒息了吗?”
    陆子阳把绳子拉出,龙巧已经昏迷不醒了,陆子阳在简单的做了心肺复苏之后,龙巧才悠悠清醒。
    “混蛋!你要弄死我啊!”龙巧抓着陆子阳的衣领怒喊道。
    反观陆子阳也只是一脸平淡的看着龙巧,随后才说出了话。
    “我就问你一件事,你是想继续被其他人欺负下去,还是想变强?变强了不仅可以让那群家伙不再动你,同时你还能保护你想保护的人。”
    “我肯定是想变强啊,这还用说吗?”
    “那就对了,我的这些训练法虽然很残酷,但是如果你能坚持下去你的身体素质能高到一个层次。”
    “…………继续吧……”
    “那我们就进行下一个敏捷度反应,在这十台投石车的击打下躲避全部的石头,中途要是被打中了就是头破血流,而且这十台投石车会自动补充石头弹药。”陆子阳把龙巧带到投石车极限距离位置说道。
    “
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