第(4/4)页自己力量的极限是多少。 索性直接问凤凰。 “18的力量，意味着业主卧推，深蹲，硬拉均可以带动自身18倍体重的重量。” 陈星双眼雪亮。 这不妥妥的健身达人的数据嘛？ 末世前，他也经常去健身房。 据他了解，练得好的健身老炮，一般也就能卧推自身体重一倍的重量。 健身达人最多卧推自身体重两倍的重量。 而他现在起步就是18！第(4/4)页