为了掌握这一起跳的技巧，孩子们常常在课余时间反复练习。他们在操场上、庭院里，一次次地尝试，不断调整自己的力度和角度。有的孩子会闭上眼睛，在脑海中模拟起跳的画面，加深对动作的记忆，如同在心中反复排练一场舞蹈；有的则会仔细观察其他小伙伴的起跳方式，学习他们的优点，改进自己的不足，仿佛在借鉴他人的成功经验来完善自己。
勾踩：脚部力量与动作准确性的极致考验
当顺利起跳后，紧接着便是勾踩皮筋的环节，这对孩子们脚部力量的控制和动作准确性提出了极高的要求，如同攀登一座陡峭的山峰，每一步都需要小心翼翼。在勾踩时，力量的把握必须恰到好处。用力过猛，皮筋就像被激怒的弹簧，会被过度拉扯，瞬间失去平衡，整个游戏的节奏也会被彻底打乱，仿佛一首美妙的乐曲被突然按下了混乱的按钮；不仅如此，过度的力量还可能导致皮筋从小伙伴的手中挣脱，使游戏被迫中断，如同风筝断了线，失去了控制。
相反，若力量过于轻柔，就如同蜻蜓点水般，无法完成有效的勾踩动作。皮筋不会被触动，孩子们也就无法按照游戏规则继续下去，仿佛陷入了一个无法前进的僵局。此时，孩子们需要精确地控制自己脚部的位置和动作幅度。他们的眼睛紧紧盯着皮筋，大脑快速运转，指挥着脚部做出精准的动作。每一次勾踩，都需要恰到好处地用力，并且准确地落在皮筋的特定位置上，如同在棋盘上精准地落下每一颗棋子。
稍有偏差，就可能导致勾踩失败。比如，脚部位置稍微偏离，就可能勾不到皮筋，或者只是轻轻擦过，无法达到游戏要求，如同射箭偏离了靶心；动作幅度稍大或稍小，也会影响勾踩的效果，甚至引发皮筋的混乱，如同拼图中一块错误的碎片破坏了整个画面。为了提升勾踩的技巧，孩子们会进行针对性的练习。他们会用一根绳子代替皮筋，在平地上反复练习勾踩动作，感受力量的运用和动作的准确性，如同在模