林鹿鸣对李绰竖起大拇指。
“真不愧是我玄机大法的后人，真可谓是聪明秃顶！”
姚天纠正道：“林大叔那叫聪明绝顶，而且李绰也没有秃”
林鹿鸣打量着姚天，叹气道：“唉，真是个傻小子，没想到你眼光如此短浅！”
“凭借李绰的聪明才智，虽然他现在没有秃，但日后必然会秃！！”
李绰尴尬一笑，“前辈谢谢你对我智慧的认可，但我不想秃头。”
李绰继续道：“林前辈，既然你对肌之吐纳不了解，想必这肌之吐纳你应该也是从别人那儿学来的吧！”
林鹿鸣点点头，“没错，这肌之吐纳是我师傅黎九洲传授给我的。”
“师父同时把肌之吐纳传授给了我、屠浪、还有张王麻，但只有我和屠浪学会了。”
“张王麻那痴汉整天惦记着师父的女儿，所以就没有学会。”
姜隐听见林鹿鸣说张王麻因为追求黎九洲的女儿耽误了肌之吐纳的学习，这让他想起了当初他们在乌岛国让张王麻打造兵器的事情。
姜隐猜想，张王麻那时候说他无法对玄铁矿石进行锤炼，多半就是因为没有学会肌之吐纳的缘故。
林鹿鸣对四人说道：“肌之吐纳，是我师傅黎九洲自创的，目地用于帮助铸匠铸造兵器，但肌之吐纳的用法远远不止如此”
“将肌之吐纳学以致用，不但可以控制人体肌肉，还能控制人体各种器官和神经系统！”
“肌之吐纳，可以让人真正意义上成为身体的主人！”
说道到这里，林鹿鸣降低声音道：“肌之吐纳乃是不可外传的秘法，我将之所以愿意将其传授与你们，完全是看在李绰的份上”
“所以你们学归学，学会之后，千万不要把肌之吐纳随便传授给别人。”
“可懂我意思？”
姚天谄媚道：“林大叔，我懂我懂！我就是烂肚子里，我也不会传给任何人！！”
林鹿鸣见四人都纷纷表示不会泄露给他人，这才放下心来开始传授四人肌之吐纳。
肌之吐纳的修炼，每次都要在肌肉充血状态下进行，所谓充血就是增大血管扩张，达到一个发力的状态。