来到球馆以后林栋先是做了训练师制定的系统体能训练计划，这是根据林栋各项的体能数据制定的科学系统的训练方法，虽然还没有进行过详细的体测，先是做了一些简单的静态体型数据测量，考虑到林栋现在备战全国大赛，决定在比赛结束之后再做一个详细的体能测试。
体能训练过后，林栋就已经大汗淋漓了，然后就是结合球的各项训练内容，在将一系列的内容进行完之后，林栋已经累倒在地上，大口的喘着粗气，天才纵然有着普通人无法企及的高度，但也付出了很多一般普通人无法承受的努力和坚持。
训练完之后回宿舍洗了澡，跟小胖一起去食堂吃了饭，期间关心了下他的感情状况，了解到他与那个女生已经彻底断绝了来往，也从这一段失败的感情经历中走了出来，此时小胖对未来充满了信心，相信自己一定可以找到那个相伴一生的人，说不定还会是个大美女呢，现在正等着自己的出现呢。
林栋看着小胖一脸猥琐的表情憧憬着，心里也是放下心来，自己一直在备战比赛，与为数不多的几个兄弟见面次数也是少之又少，但几人的兄弟感情却并没有因此疏远，大学里的兄弟之间的友谊就是这么纯粹自然。
吃完饭后回宿舍两人聊了会天，到了林栋要去队伍集合的时间了，与小胖告别后离开宿舍来到了集合地点，与队伍们一同登上了前往机场的学校大巴车。
乘坐飞机来到华夏电子科技大学的所在地，绿城。
这座城市历史悠久，很多的名胜古迹坐落于此，历朝历代的古建筑很多都完整的保存了下来，也是着名的旅游城市，同时也是华夏国最大的交通枢纽城市，所以这里的发展相当的繁荣和现代。与古城交相辉映的现代高楼大厦，形成了一道别样的风景线。
前往酒店的路上，队员们兴致勃勃的看着沿途的风景，被这座城市别具一格的魅力所吸引。
来到酒店之后，领队孙雯雯去办理入住手续，安排了各个队员居住的房间，队伍历史性的闯进了全国大赛半决赛，校领导也是表示将不遗余力的做好队