训练开始了，他们从基础的热身运动做起，慢跑、拉伸，每一个动作都做得一丝不苟。尽管寒风凛冽，可他们的额头却渐渐沁出了汗珠。迪逊·伯纳德率先来到了传球练习区，他将球放在地上，深吸一口气，然后精准地将球传向远处的目标。一次、两次、三次……他不断调整着力度和角度，力求每一次传球都能达到最佳效果。
约什科·格瓦迪奥尔则在一旁进行防守训练，他想象着面前的假人是英超赛场上那些顶尖的前锋。他脚步灵活地移动，不断做出拦截和抢断动作。他知道，在英超，防守球员必须具备敏锐的洞察力和果断的判断力。他一边训练，一边在心中默默分析着自己在与谢菲尔德联比赛中的防守表现，思考着哪些地方还可以做得更好。
蒂莫西·福苏 - 门萨专注于体能训练，他在跑步机上加速奔跑，汗水湿透了他的训练服。他的眼神坚定，仿佛在与伤病的过去告别。他知道，只有拥有出色的体能，才能在高强度的英超比赛中坚持到最后。他的耳边回荡着教练曾经的鼓励：“只要你不放弃，你就能重新回到巅峰。”
查理·韦伦斯在练习射门，他不断变换着位置和角度，尝试着不同的射门方式。他看着足球一次次击中门框或者飞入网窝，心中既有兴奋，也有对自己的不满。他告诉自己，还可以做得更好，在真正的比赛中，每一次射门机会都可能决定胜负。
阿尔瓦罗·费尔南德斯·卡雷拉斯则在练习盘带技巧，他在障碍物之间穿梭自如，足球仿佛粘在了他的脚上。他将西班牙足球的细腻技术发挥得淋漓尽致，同时也在思考着如何将这种技术与英超的节奏相结合。他知道，只有不断创新和适应，才能在曼联的进攻体系中占据一席之地。
随着时间的推移，训练强度逐渐加大。他们开始进行分组对抗练习，虽然没有正式比赛的观众和裁判，但他们每个人都将这场训练对抗视为真正的比赛。迪逊·伯纳德在进攻中不断寻找着队友的跑位，他精准的传球一次次撕开了“对手”的防线。约什科·格瓦迪奥尔则在防守端表现出色，他成功地拦截了多次进攻，展现出了顽强的防守意