“今天，我们先炖制灵能汤。”芷音一边说着，一边将星纹草、灵韵果以及其他几种药材依次放入锅中。她的动作熟练而优雅，每一个步骤都充满了仪式感。
随着药材的放入，锅中渐渐散发出一股奇异的香气，这香气中蕴含着淡淡的灵力波动，让人闻之精神一振。芷音又加入了一些特殊的调料，然后开始用灵力控制火候。
“这火候很关键，要让药材的精华充分融入汤中，又不能破坏其药性。”芷音解释道。
在芷音的精心烹制下，灵能汤终于炖好了。她将汤盛出，分给每一位联盟成员。众人接过汤碗，轻轻抿了一口，顿时感觉到一股暖流从喉咙滑下，流入四肢百骸。
“这汤……太神奇了！”沐风瞪大了眼睛，脸上满是惊喜，“我感觉体内的灵力在快速运转，经脉也变得通畅了许多。”
其他人也纷纷点头，脸上洋溢着喜悦。凌霜喝完汤后，运转体内的融合多元宇宙力量与七种神秘力量，发现原本有些滞涩的灵力此刻如奔腾的江河，顺畅无比。
“芷音，这汤简直是神来之笔。”凌霜赞叹道。
芷音微笑着说：“这只是第一步。接下来的日子里，我会根据大家的身体状况和修炼需求，调配不同的食疗方案。”
除了食疗，凌霜和逸辰等人也开始对联盟成员进行严格的战斗训练。他们根据灵幻生物的攻击特点，制定了一系列针对性的训练科目。
在训练场上，凌霜挥舞着长剑，展示着精妙的剑技：“灵幻生物的攻击速度极快，且擅长制造幻觉。大家在战斗时，一定要保持冷静，集中精神，用灵力感知它们的真实位置。”
逸辰则演示着星辰之力的运用：“星辰之力具有净化和压制黑暗的效果，大家要学会将星辰之力融入到自己的攻击和防御中。比如，在攻击时，可以在武器上附着星辰之力，增强攻击力；在防御时，可以用星辰之力形成护盾，抵御黑暗灵力的侵蚀。”
暮雪施展冰系法术，制造出各种复杂的冰之陷阱和冰系武器：“冰系法术具有强大的控制能力，大家要学会利用冰系法术限制灵幻生物的行动，为攻击创造机会。”