回到家后，紫晴在网上搜索了许多关于瑜伽的资料，了解到瑜伽不仅能锻炼身体、放松心情，还能让人内心更加平静。想到自己平时的忙碌和压力，她决定报名参加一个瑜伽班。
“秦昊，我打算去学瑜伽，你觉得怎么样？” 紫晴坐在沙发上，对刚下班回家的秦昊说道。
秦昊放下手中的包，笑着说：“挺好的呀，你一直为家里操心，也该找点自己喜欢的事情做，放松放松。我和孩子们都支持你。”
得到了秦昊的支持，紫晴很快就报名了小区附近的一家瑜伽馆。开课的那天，紫晴早早地起了床，换上舒适的瑜伽服，背着瑜伽垫，满怀期待地前往瑜伽馆。
走进瑜伽馆，宽敞明亮的教室，淡蓝色的墙壁，轻柔的音乐，让人一进来就感觉身心放松。已经有几个学员在教室里做着热身运动，紫晴有些紧张地找了个角落，放下瑜伽垫，开始跟着大家一起活动身体。
这时，一个扎着马尾辫的女孩走了过来，笑着对紫晴说：“你好，我叫晓妍，也是来学瑜伽的，以后我们就是同学啦。”
紫晴连忙回应：“你好呀，我叫紫晴，很高兴认识你。我是第一次来学瑜伽，还有点紧张呢。”
晓妍笑着说：“别紧张，大家都是从新手开始的，老师很有耐心，慢慢学就好啦。”
在晓妍的热情感染下，紫晴的紧张感渐渐消散。不一会儿，瑜伽教练走进了教室。教练是一位身材修长、气质优雅的女士，她微笑着向大家打招呼，声音温柔而有力：“欢迎大家来到瑜伽课堂，希望在接下来的时间里，我们一起通过瑜伽，找到身心的平衡与宁静。”
课程开始了，教练先带领大家做了一些简单的呼吸练习，让大家放松身心。紫晴按照教练的指导，闭上眼睛，深深地吸气、呼气，感受着空气在身体里流动，心中的杂念渐渐消散。
接着，教练开