只见北川已然拿着手中的球拍，进行了第一次“砍树墩”的尝试。
他的动作流畅而自然，手臂肌肉紧绷，球拍在空中划过一道优美的弧线，带着呼呼的风声，重重地砍在了树墩上。
下一瞬间，所有人几乎是毫不拖泥带水地握紧自己手中的球拍，转身全力挥动了起来。
“呼！呼！呼！”风浪之声此起彼伏，整个训练场上顿时充满了紧张而热烈的训练氛围。
“哎呀~”布兰德看着已经完成动作的北川，张了张口，脸上露出无奈的表情，最终无奈地叹了一口气，
“阿北，等我说完再开始啊~！算了，这也算是演示吧。”他一边说着，一边将视线移到了其他人身上。
“你们一边练着，我给你们详细说明一下砍树墩这个训练。”布兰德提高了音量，让自己的声音能盖过那嘈杂的挥拍声。
“对于网球运动来说，任何一个选手都离不开挥拍动作。”他一边说着，一边亲自示范了几个不同的挥拍姿势，
“哪怕是说挥拍动作分类众多，但实际上真正的发力核心还是在于手臂肌肉、背部肌肉、腰部肌肉、腿部肌肉这四大块。”他用手依次指了指自己身上对应的部位，让大家更直观地理解。
“而砍树墩、劈柴这类动作也是如此。”布兰德继续讲解道，
“但前者是平面向的，后者是纵行向的。也就是说力点不同。”他拿起球拍，分别演示了平面挥拍和纵行砍树墩的动作，两者的区别一目了然。
“那么这里就需要你们感受纵行向的力，然后以甜区技术的运用下进行转变为平面向。”
“至于为何要让你们一直维持那个状态。”布兰德微微停顿，卖了个关子，
“则是有两个目的。一是想要让你们的精气神能够增长夯实。”他拍了拍自己的胸膛，强调着精气神的重要性，
“二是想要激发你们肌肉、关节、韧带给力链条的潜力。”他又指了指自己的手臂和腿部关节。
“另外，为什么选用球拍进行这个训练，主要是想让你们更加熟悉球拍。”布兰德接着说道，