程风有过度不自律引起的身体严重发福现象，所以时不时就会做去运动一下。
他最常做的是和玛尔一起跑步，其次就是来武馆练拳。
在雷蒙德来武馆之前，程风一般都是自己对着空气练。
这里的沙包和木桩质量都太差，随便打两下不是漏就是断的。
打坏一两个没什么，各个都打废，就算龙哥不说什么，程风自己也不好意思这么干。
有时候，程风还会被文寿拉去练习。
这家伙是真的倔强，被程风揍趴之后很快又会振作起来
跟小孩打没啥意思，但都是龙哥手下的人，程风经常会帮文寿突破身体极限。
第一次对练那一拳现在已经没法把他打的失去意识，最多就是站不起来而已。
但雷蒙德到来之后，程风有人可以比划了，但也打的很憋屈，一次都没赢过。
今天的对练也是如此，程风再次飞出擂台，砸到墙上。
武馆里的人都已经习惯，在墙上放了两层厚垫子，保护墙壁免受伤害。
这事其实很离谱，肉体怎么可能胜过钢筋混凝土砌成的墙壁，但事实就是如此的荒诞。
程风有一次被打飞到天花板上，留下一个浅浅的人形痕迹，这人掉下来之后还能站起来，过了一会还就没事了。
离谱，这简直就不是人。
龙哥不傻，当然看出不对劲，猜到程风肯定有什么没法说出口的秘密，不打职业多半也是类似的原因。
龙哥不愧是这片有头有脸的人物，把仗义两字做到了极致。
他不但自己不打听，也不让自己手下的人打听，甚至还不许人往外传。
还说要知道谁把这的视频或者什么传出去，查出来就别想继续在这一行干下去。
这让程风和雷蒙德放肆了些，拳头撞在一起砰砰响，不像是在打拳，更像是在打仗。
“你也不知道放点水，我这老腰都快被你打折了。”
程风捂着腰，费劲的站起身。
雷蒙德依然没有回答，只是用没有什么情绪的眼神看着程风。
程风习惯了，并没有在意，去更衣室换了衣服就往家赶。
回家的路上，程