华千机想了想：\"我觉得可以分为三个层次。\"
他取出随身携带的医案本：\"第一层是治病。比如刚才这个方子，就是针对寒毒入腹的。\"
翻开第二页：\"第二层是养生。像军中的"铁骑散"，就是根据将士们的体力消耗来调配的。\"
最后翻到第三页：\"第三层最为重要，是预防。如何通过日常饮食来增强体魄，避免生病。\"
\"好！\"孙道济击掌，\"你能想到这三层，已经得其精要了。\"
\"确实，\"王怀隐说，\"这不正是"上医治未病"的道理？\"
李慈心也点头：\"将军中的实践经验与医理结合，确实很有见地。\"
这时，病人已经好转，能够说话了。
\"敢问医者，\"病人虚弱地说，\"可有方子能预防这种情况？\"
\"有。\"华千机取出一张纸，写下几味药材，\"这些都是常见的调味品：干姜、陈皮、砂仁、藿香、甘草。平日烹饪时加入一些，不仅可以增香，还能温中健脾。\"
\"这\"病人有些惊讶，\"这些不是药材吗？\"
\"医食本是同源，\"孙道济说，\"许多调味品都是良药。关键在于如何运用。\"
\"正是，\"华千机说，\"比如干姜，冬日煮汤时加入，可以温补；陈皮不仅能提味，还能理气；砂仁既能增香，又能助消化\"
\"妙！\"王怀隐说，\"这样百姓们就容易接受了。\"
\"而且，\"李慈心补充，\"这些东西本就便宜易得，百姓们完全用得起。\"
华千机继续说：\"我还发现一个有趣的现象。杨家军的方子里，很多都是根据季节和地域来调整配方的。\"
\"此话怎讲？\"
\"比如夏天行军，方子里会加入薄荷、菊花这些清凉之品；冬天则多用干姜、桂皮这些温性药材。\"
\"这不正是"因时制宜"吗？\"孙道济说。
\"还有地域的考虑，\"华千机说，\"北方干燥，方子里就会加入滋润的药材；南方潮湿，则多用化湿的药材