“肝脏的气血运行活跃，若气机不畅，就容易出现急躁易怒等情绪变化，如同树木被外力扭曲而难以伸展，肝气横逆，引发身体诸多不适。”
“这种刚劲的特性，决定了肝脏在人体气机调节中扮演着关键角色，是维持人体气血通畅、脏腑协调的重要力量。”
“而肝为罢极之本则从另一个角度阐释了肝脏的重要功能。罢极即指人体耐受疲劳的能力。”
“肝脏就如同一个能量储备库和调节中心，当人体运动劳作时，肝脏能够调节气血的输布，将储存的能量释放出来，以满足身体的需求，使人能够耐受疲劳。”
“人在过度劳累后，经过休息能恢复体力，这也与肝脏藏血、养血的功能密切相关。肝血充足，肢体筋脉得养，才能运动灵活、持久有力；若肝血亏虚，人就容易感到疲惫不堪、肢体乏力。”
“正因肝脏兼具刚脏与罢极之本的特性，它在人体健康中至关重要。日常养护肝脏，需顺应其生理特性，保持心情舒畅，避免情绪过激，使肝气得以条达舒畅。”
“同时，注意劳逸结合，避免过度劳累，以养护肝血。只有呵护好肝脏这一人体的重要脏器，才能维持身体的正常运转，享受健康的生活。”