这种表达不仅仅是为了让他人了解我们的感受，更重要的是，它是我们向自己承认这些情绪存在的一种方式。
哭泣就像是一个情绪的安全阀，它允许我们将日积月累的情绪压力逐渐释放出来。如果我们长时间压抑自己的情绪，不给予它们适当的出口，那么这些情绪就可能会像被压缩的弹簧一样，最终以更强烈、更难以控制的方式爆发出来，甚至可能导致严重的心理问题。
当我们尽情地哭一场后，往往会感到一种如释重负的轻松感。那些曾经沉重地压在心头的情绪，似乎随着泪水一同流出了体外，让我们重新找回内心的平静与安宁。这种宣泄情绪的方式虽然看似简单，但却非常有效，它能够帮助我们缓解压力、调整心态，使我们能够更好地面对生活中的各种挑战。
正因为如此，在城市中忙碌的白领们，在长时间的工作压力下，常常会选择到海边大喊几句，以此来释放内心的郁闷和压力。
许多旅游景点也特意设置了“呐喊区”，为游客提供一个安全、合适的环境，让他们能够尽情地释放自己的情绪。
韦梓瑶听了叶青云的这番解释，对他的观点逐渐产生了认同和敬佩之情。原本心中对叶青云的一些怀疑，也在不知不觉中一点一点地消散了。