清晨的阳光洒满了整个阳台，空气中弥漫着清新的气息。陆沉站在阳台的一侧，活动了一下身体，然后开始给顾潇潇示范深蹲的动作。
他双腿微微分开，与肩同宽，双手自然下垂，缓缓下蹲，膝盖弯曲，背部保持挺直，整个动作流畅而标准。
顾潇潇认真地看着陆沉的示范，随后也学着他的样子开始深蹲。
她的动作略显生疏，但却十分努力。每一次下蹲，她都咬着牙，尽力让自己的动作做到标准。
她的额头渐渐冒出了细密的汗珠，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒。
做完深蹲后，他们又开始练习翘腿。
陆沉坐在阳台的椅子上，将一条腿抬起，伸直，保持这个姿势片刻后再缓缓放下。
顾潇潇也跟着坐在旁边的椅子上，小心翼翼地抬起自己的腿。
她的腿纤细修长，在阳光的映照下显得格外白皙。
她努力地保持着平衡，不让自己的腿晃动。
接着，他们又一起做了一些简单的练操动作。
陆沉带着顾潇潇伸展手臂、转动腰部、活动脚踝，每一个动作都做得一丝不苟。
顾潇潇紧紧跟随着陆沉的节奏，她的脸上洋溢着活力与朝气，虽然有些疲惫，但眼神中却充满了坚定。
晨练结束后，陆沉看着微微喘气的顾潇潇，微微一笑。
他走到顾潇潇身边，轻声说道：“可以了，今天的晨练就到此结束吧，我给你准备一份早餐吧，吃完你就不饿了。”
顾潇潇脸色一红，她还不太适应陆沉如此温柔的一面，羞涩地低下头，轻声说道：“好。”
陆沉转身走进厨房，不一会儿便端出了一份精心准备的爱心早餐。
早餐十分丰盛，有煎得金黄的鸡蛋、香喷喷的面包、新鲜的水果，还有一杯冒着热气的牛奶。
顾潇潇看着这份早餐，心中涌起一股暖流。
她张开粉润的唇，慢慢地吃了起来。
吃完早餐后，顾潇潇感觉到有些疲惫。
刚才的晨练消耗了她太多的体力，再加上昨天晚上玩成语接龙的时间太晚，她的眼皮开始打架，又有些困了。
她看着陆沉，犹豫了一下后，轻声说道：“陆总，我有点困