“鱼腥草入药的方式也很多。内服时，可以将鱼腥草煎汤，每次用量15-25克，不宜久煎，以免破坏其挥发油成分。如果用于治疗肺热咳嗽，可以搭配黄芩、贝母等药材，增强清肺化痰的效果。如果用于治疗尿路感染，可以与车前草、白茅根一起煎服，利尿通淋。”
“鱼腥草还可以外用。比如，将新鲜的鱼腥草捣烂敷在患处，可以治疗皮肤红肿、疖子等皮肤问题。对于妇科炎症，可以用鱼腥草煎汤坐浴或冲洗外阴，缓解瘙痒。对于痔疮肿痛，可以用鱼腥草煮水熏洗肛门，减轻疼痛和出血。”
格桑听得眼睛都亮了起来，问道：“师父，那鱼腥草有没有什么不能吃的情况呢？”小桂点了点头，说道：“鱼腥草虽然好，但也不是所有人都适合吃。体质虚寒、脾胃虚弱的人，以及孕妇和哺乳期女性，最好谨慎食用。此外，鱼腥草性寒，如果食用过多，可能会引起腹泻等不适症状。”
小桂最后说道：“鱼腥草是一种神奇的植物，既可以入药，也可以入菜。它的独特风味和药用价值，让它在南方广受欢迎。不过，我们也要根据自己的体质和需求，合理食用和使用鱼腥草，这样才能发挥它的最大功效。”
桑杰一直盯着小桂，小桂明白他的意思，就接着讲起来：“还有刚刚朗杰和桑杰提出来的铁皮石斛，我也具体给大家讲讲。它是生长在高海拔、湿润且光照适中的山间岩石缝隙或悬崖峭壁上的珍稀植物，对环境要求极为苛刻，采摘难度极高，因此自古以来就被视为珍贵的中药材。它的茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节，节间长1-3厘米，外表光滑如铁，且具有极强的生命力，因此得名‘铁皮石斛’。”
小桂拿起一张铁皮石斛的图片，继续说道：“铁皮石斛能治疗多种疾病，还能增强体质、延缓衰老。它含有丰富的石斛多糖、氨基酸、微量元素等营养成分，具有滋阴清热、润肺止咳、健脾益胃、疏肝利胆等功效。比如，对于阴虚体质的人，铁皮石斛可以滋阴养肺，缓解干咳、口干等症状；对于脾胃虚弱的人，它能促进胃液分泌，改善消化。”
“铁皮石斛还能增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌；对于‘三高’患者，它有降血压、血糖、血脂的作用，能