“不仅如此，水还能调节身体的阴阳平衡。”小桂继续说道，“中医讲究阴阳调和，水性寒凉，可以平抑体内的阳气过盛。比如在炎热的夏季，人们容易出现心烦意乱、口渴多汗等症状，多喝水可以清热降火，让身体保持平和。”
巴桑若有所思地点点头，又问道：“师父，那是不是喝得越多越好呢？”
小桂摇了摇头，说道：“凡事过犹不及。虽然水是人体不可或缺的，但也要适量饮用。过量饮水可能会导致身体负担过重，甚至出现水中毒的情况。一般来说，每天饮用适量的水，保持身体的正常代谢即可。”
“而且，不同体质的人，对水的需求也有所不同。”小桂补充道，“比如，体质偏热、容易上火的人，可以多喝一些水，以清热降火；而体质偏寒、脾胃虚寒的人，则要避免过量饮用寒凉的水，以免损伤脾胃阳气。”
“原来如此。”巴桑恍然大悟，他看向手中的水囊，仿佛重新认识了这个每天陪伴自己的东西，“那师父，有没有什么特别的喝水方法，能让水更好地发挥它的药用价值呢？”
小桂微微一笑，说道：“当然有。比如，清晨起床后喝一杯温水，可以润肠胃，助运化，还能排出夜间积累的毒素；饭前半小时喝一杯水，可以促进食欲，帮助消化；饭后不宜立即大量饮水，以免冲淡胃液，影响食物的消化吸收。另外，睡前适量喝一点水，可以防止夜间血液黏稠度过高，有助于安神助眠。”
徒弟们听了小桂的讲解，纷纷点头，觉得受益匪浅。他们没想到，平日里最普通不过的水，竟然也有这么多讲究和好处。从今往后，他们不仅会更加珍惜每一滴水，还会用心体会这“天生至药”在日常生活中的神奇作用。