小桂点了点头，转身对大家说道：“今天，我们就来尝尝蒲公英粥吧。这粥虽然简单，但清热解毒，对身体特别好。”
大家听了，脸上都露出期待的笑容。紫菀则在一旁轻声说道：“蒲公英粥不仅好吃，还能清热解毒。要是大家以后遇到类似的野菜，可别轻易扔掉哦。”
桑杰点了点头，认真地说道：“知道了，紫菀师父。以后我一定多留心，不放过任何一个有用的东西。”
营地里飘来阵阵蒲公英粥的清香。大家围坐在一起，喝着这简单却充满智慧的粥，心中满是温暖。
紫菀考虑到只喝粥可能大家吃不饱，又挖了很多的马齿苋，嫩绿的叶子在阳光下闪闪发光。她仔细地将马齿苋的根须摘掉，只留下最鲜嫩的部分，然后放在溪水里仔细清洗。洗完后，她把马齿苋切成细末，和面混在一起，准备烙饼。不一会儿，阵阵香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。
格桑看到紫菀忙碌的身影，也赶紧过来帮忙。她一边揉着面团，一边讲了起来：“马齿苋可真是个好东西啊。它不仅能吃，还能治病呢。我听师父说过，马齿苋有清热解毒的功效，要是有人上火了，或者长了疮疖，用马齿苋捣烂敷在伤口上，很快就能好。”
小桂在一旁微笑着点头，补充道：“没错，马齿苋的药用价值很高。它性寒，味酸，归大肠、肝经。不仅能清热解毒，还能凉血止痢，对热毒血痢、赤白痢疾有很好的疗效。而且，它还能利尿消肿，对小便不利、水肿也有辅助治疗作用。”
桑杰也凑了过来，好奇地问道：“那马齿苋怎么入药呢？是不是直接用就行？”
紫菀一边把面团擀成薄饼，一边耐心地解释道：“马齿苋入药有鲜品和干品两种方式。鲜品可以直接捣烂外敷，或者取汁内服。干品则可以切段煎汤，或者研成细末。比如，要是有人得了热毒泻痢，可以用鲜马齿苋200克，洗净切碎，加水煎汤，分3次服用，效果特别好。”
多吉也忍不住插嘴道：“我听我爷爷说过，马齿苋还能治蛇虫咬伤呢。要是被毒蛇咬了，把马齿苋捣烂敷在伤口上，能减轻疼痛，防止毒液扩散。”
小桂微微一笑，继续说道：“