第二天，早上520，赵东升家里。
赵东升见杨阳没有迟到，这才微微点头。
“先绕着两条胡同跑十圈。”
前面这两条胡同，一圈下来，有将近300米。
十圈下来，就是3公里。
成年人如果不经常锻炼的情况下，都是很难跑下来的。
杨阳现在是6岁孩子的身体。
他跑到第5圈的时候，就感觉肺里火辣辣的疼。
每跑一步都是煎熬。
在重生之前，杨阳遇到这种情况，肯定早就已经放弃了
但现在他却只有一个信念。
“玛德，不能停，劳资不能白重生一次”
等到第十圈跑完那一刻，他再也坚持不住了，一屁股瘫坐在地上，
赵东升见状，直接上前一步，将他拽了起来。
不但没有让他休息，反而教他蹲起了马步。
“起来，不能坐，按我说的做。“
“两腿平行下蹲，两膝向外撑，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。头往上顶”