在灵气、内力体系下，是靠大脑脑电波干涉天地间的灵气，灵气又影响到全身神经，进而神经又干涉灵气纳入体内形成内力，完成这套循环往复的流程，最终内力周天循环打通经脉……
末日世界没有灵气，以前的修炼经验全派不上用场。
现在薇希丝修炼理论相当扎实，思路也清晰，但就是迈不过那一道槛，她算是理解仙纪萱要不断测试修改的原因了——用修炼的语言来说，就是现在想要练成这几个早期版本的《蓝星修炼教材》，都太吃天赋跟资源了。
仙纪萱要的不是那种要么个体妖孽，要么资源堆砌才能修成的原始天星式武林功法，她要的是《青少年基础健身教程》这种，只要拿到手，随便一个人自己在家里也能修炼到大圆满的能全面普及开的功法。
实际上手一段时间后，薇希丝也是彻底理解自己在末日世界修炼《蓝星修炼教材》的意义了——目前《蓝星修炼教材》几个版本偏修仙世界模式，环境跟个人要素很重。
而《青少年基础健身教程》别看被万界交易所完全本土化了，但里面的糟粕也全都保留了下来，甚至还有一些完全无意义的“反盗版设计”，也就是一旦使用内力，就能看出用的是什么功法，来自什么门派。
功法里这种给内力“染色”的修炼步骤，对武林门派来说意义重大，甚至可以说是立派根本，乃至一些天州宗门也都抱着这一套。但要说打出去的白色内力比红色的更厉害，对波的时候黑色更阴邪更有优势，那就是纯心理作用了。
可是万界交易所不会管那么多，它要的是内容完整性，导致后来《青少年基础健身教程》想做优化修改也很艰难，毕竟“染色”作为防盗步骤，纠缠穿插在整个修炼核心之中，拆出来的话整个功法就会散架报废，不能炼了，与其删掉防盗版还不如重头编撰一部新的。
而编一部新功法，要是有那么简单，原始天星上武林门派早泛滥了，也不会有那么多家族、势力一层层去攀附江湖大派，只为求得一卷阉割版修炼功法。
对于仙纪萱来说，编撰基础功法自然是没有任何难度的，蓝星宇宙各个文明都无法解决的理论点，到了仙纪萱这里就是一句话的事情。