“嗯，我一会录些跳操视频给你。对动作有什么疑问的，随时问我。我也可以现场来指导。”
“嗯，谢谢谢谢。”
“我把垃圾带下去扔了。”
“好，麻烦你了。”
“顺手的事，不麻烦。那，grace，再见。”
“再见。”
alan有些不舍的一步三回头的走了。
两个小时后，褚颖收到了他发过来的三个视频，看得两眼发直、哈剌子都流下来了。
“这小子，是不是故意的哦。怎么光着上半身拍视频，这胸肌、这腹肌，啧啧啧，好想摸一把”
她还在感叹着，对方一个语音电话打了过来，吓得她差点把手机砸了。
擦了一下嘴角的口水、收敛了一下表情，按下接听键。
“喂。”
“grace，视频看了吗？”
“嗯，都看了。”
“我特意放慢速度，还做了一些动作分解。你连贯起来跳操的话，速度可以加快。我再转发一个音乐给你，跟着音乐节奏跳效果更好。”
褚颖咽了一下口水：“好、好的。”
“过几天我再教你一些可以在办公室里练的动作，这个更简单。”
“哦，好。”
“刚才忘记说了，我看到你厨房里有很多分装盒，我就把蔬菜、水果都洗干净，一份份装好了，放个三五天的没事。你要吃的话，只要拿出来，加点沙拉酱或酸奶拌拌就行。鸡胸肉也腌制好了，放在冷冻里，拿出来用空气炸锅的解冻功能化开，再正反两面用180度各烘上9分钟就行。牛油果还有点生，估计要放上三天才行。酸奶和全麦面包要注意保质期，我写了便利贴，贴在冰箱上了。食谱等我整理一下再发你，明天早上吃牛奶、麦片、鸡蛋，中午吃工作餐，晚上吃沙拉”
褚颖感觉他像自己老妈一样，事无巨细、絮絮叨叨的说了很久，活脱脱把她当成了一个生活白痴。
但她不能拒绝人家的一片好意，一个劲的点头：“好、好、好”
“grace，我今天很开心。晚安，祝你做个好梦。”
“我也很开心，今天真