第(7/7)页影响消化；尽量少吃加工食品和快餐，这些食品通常含有较高的盐分、糖分和油脂，营养价值较低；如果需要饮酒，应严格控制饮酒量，避免空腹饮酒，同时要注意饮酒对血糖的影响。 通过科学合理的饮食安排，高血糖人群能够有效地控制血糖水平，减少并发症的发生，提高生活质量。在制定食谱时，应充分考虑食材的选择、烹饪方式以及饮食注意事项，根据个人情况进行适当调整，确保饮食既营养又健康。同时，高血糖人群还应定期监测血糖，结合适当的运动和药物治疗，全面管理血糖健康。第(7/7)页