（五）时间感知偏差
1 对时间的乐观估计：人们在日常生活中，往往存在一种对时间的乐观估计倾向，这是一种普遍存在的认知偏差。我们常常高估自己在一段时间内能够完成的任务量，同时低估完成任务所需的时间，就像戴着一副“玫瑰色眼镜”看待时间和任务。这种时间感知偏差，使得我们在制定计划时，容易过于理想化，为拖延埋下了深深的隐患。
例如，我们计划在一个周末完成一篇论文，心中盘算着两天的时间足够充裕，完全可以轻松完成。在我们的想象中，收集资料只需要几个小时，撰写大纲和初稿也不过是小菜一碟，几个小时就能搞定，剩下的时间还可以用来仔细修改和完善。然而，在实际执行过程中，我们可能会遇到各种意想不到的问题。资料收集可能比想象中困难得多，需要花费大量的时间去筛选和整理，一些关键的资料甚至可能难以获取；写作过程中思路可能会受阻，需要反复思考和修改，一个段落可能要花费几个小时才能满意；甚至可能会被一些突发的琐事打断，比如朋友的临时邀约、家庭的突发状况等，影响写作进度。最终，我们会发现，原本看似充裕的时间变得远远不够用，无法按时完成任务，只能在截止日期前匆忙赶工，导致论文质量大打折扣。
1 未来折扣效应：人们在对未来的价值进行评估时，往往存在一种“未来折扣效应”。即我们对未来的价值评估往往低于对当前的价值评估，随着时间的推移，未来事件的重要性和紧迫性在我们心中会逐渐降低，仿佛未来的价值被打了折扣。这种心理现象使得我们在面对需要在未来某个时间完成的任务时，容易产生拖延的行为。
当我们面对一项需要在未来某个时间完成的任务时，它在我们心中的重要性和紧迫性会随着距