324 学会拒绝和说“不”
在日常生活和工作中，我们常常会面临各种干扰和不必要的任务请求，这些就像路边的荆棘，会阻碍我们前进的步伐，浪费我们宝贵的时间资源。学会拒绝那些与自己目标无关或会浪费大量时间的事项，是保护自己时间资源的重要手段，是保持高效执行的必要技能。例如，当接到一个与自己工作核心任务无关的会议邀请时，要果断而礼貌地拒绝，避免陷入无意义的事务中，将时间和精力集中在真正重要的工作上。
33 时间分配的技巧与策略
331 二八法则的应用
二八法则，即80的成果往往来自于20的关键工作，这一法则揭示了事物的关键与重点所在。在时间分配上，我们要善于运用这一法则，将主要的时间和精力集中在那些对目标实现具有关键影响的任务上，做到有的放矢，事半功倍。例如，对于一位企业管理者来说，20的重要决策和关键业务活动可能决定了80的企业业绩，因此应将大部分时间用于处理这些核心事务，如制定战略规划、进行重要客户谈判等，而对于一些日常琐碎的事务，可以适当授权下属处理。
332 番茄工作法
番茄工作法是一种简单而有效的时间管理技巧，它以25分钟为一个单位的“番茄时段”，将工作时间划分为一个个专注的片段，每个番茄时段专注工作，中间休息5分钟，每完成4个番茄时段，进行一次较长时间的休息（15 - 30分钟）。这种方法就像给工作和休息设定了精准的节奏，帮助我们保持高度的专注力，避免长时间