在做饭之前，专门给自己冷着脸的亲爱师尊泡了一杯蜂蜜水，虽然自己师尊喝了之后面无表情，但用了读心术的莫风知道——师尊很喜欢这蜂蜜水，并表示以后还想喝。
蜂蜜（水）：
具有微弱的美容养颜的功效，能极大限度的温养经脉和精神。
（注：甜甜的味道加上独一无二的温养精神的效果，简直是女生的最爱。）
莫风将大米淘洗好，备好皮蛋和瘦肉，准备做一顿皮蛋瘦肉粥。
把粥煮上，将野猪肉和少量的生姜切成细丝。待粥煮的差不多的时候将皮蛋捏碎放入锅中，再下入刚刚切好的姜丝和肉丝。
一个时辰后，莫风将冒着香气的皮蛋瘦肉粥放在了桌子上。
当然，还有自家师尊喜欢的蜂蜜水。
皮蛋瘦肉粥：
效果：提供少量灵力
温养经脉
提高身体和灵力的恢复速度
小概率增加少量灵识
一顿简单的晚饭过后，叶青寒又找到了莫风
“莫风，为师准备在这里多待几天，正好指导指导你修练的方法和技巧。”
（才不是因为担心你，淫贼！）
开着读心术的莫风嘴角微微上扬，低头说好。
在叶青寒转身离去的刹那，莫风不经意（刻意）的问道：
“师傅，明天想吃什么？‘
“随便。”
（昨天的肉还不错)
躺在床上，莫风打开面板
宿主：莫风
等级：10级（60）
天赋：五行灵根
魅力：95（100满值）
力量：18（正常人5）
防御：17（正常人5）
声望：7
掌握菜品：清炒灵黄（清炒土豆丝），回锅肉
术法：五行控术1\/5（控火术）
随身农场（未开启）：等级到达10级，声望达到10开启。
每日任务：
1锻炼：一位优秀的厨师要有健康的体魄，每日完成蹲起100个，俯卧撑100个，跑步10公里。（已完成）
奖励：力量永久加1，防御永