第三位患者，长期被便秘所折磨，排便困难，大便干结如羊屎，每次排便都要耗费大量的时间和精力，十分痛苦。肠道就像一条堵塞的河道，垃圾和废物无法顺畅排出。我除了在长强、大肠俞等穴位施针外，还建议他每天早晨起床后喝一杯温蜂蜜水，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等。施针时，在长强穴采用斜刺的方法，针尖向上与骶骨平行刺入05 - 1寸，得气后，运用捻转补法，刺激肠道蠕动，长强穴位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，是督脉的起始穴位，刺激此处可激发阳气，促进肠道的传导功能；大肠俞则直刺08 - 12寸，位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开15寸，采用提插泻法，以清热利湿、通调大肠腑气。同时，我教他一些简单的腹部按摩方法，以促进肠道蠕动。让他仰卧位，用手掌以肚脐为中心，顺时针方向环形按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天早晚各一次，就像给肠道做一次温柔的按摩，帮助它恢复正常的蠕动节奏。
第四位患者，腰膝酸软、畏寒怕冷，四肢不温，即使在温暖的季节里，手脚也总是冰凉的，稍微活动一下就气喘吁吁，是肾阳不足的典型表现。肾脏就像人体的火炉，肾阳不足，火炉的火力就会减弱，身体就会失去温暖。我在命门、关元等穴位艾灸，温补肾阳。将艾灸盒放置在命门和关元穴位上，每次艾灸15 - 20