不仅详细标注了每处经脉运行的要点，还在旁边画了精巧的穴位示意图。
瞪大眼睛一看。
居然是用毛笔画的立体解剖图！
“膻中穴真气逆转时需配合足三里”
刘处玄凑过来念出声，突然噎住：“这这不是当年师父说漏嘴的那句秘诀吗？”
七颗白发苍苍的脑袋顿时挤作一团。
马钰的老花镜被挤掉了也顾不上捡。
郝大通干脆骑在了孙不二肩上。
只见书稿上除了正统注解，还批注着各种令人拍案叫绝的“野路子”：
“此处若佐以九阴真经第三式，效率提升五成！”
“辰时修炼时面向东南，引朝阳紫气效果最佳！”
“配寒玉床可避免走火入魔（理论有效，望实践）。”
最绝的是最后一页。
杨过还贴心地画了张“全真七子专属改良版”流程图。
把七人各自修炼的短板都标注得明明白白。
丘处机看到自己那栏写着“火气太旺建议多泡菊花茶”。
老脸顿时涨成了猪肝色！
众人捧着手稿，如获至宝。
一个个小心翼翼，生怕不小心走失。
随着他们逐一看了下来。
“这这简直神了！”
王处一的手不停颤抖，浑浊的老眼瞪得滚圆。
他试着按照注解上的方法运转真气。
体内滞涩多年的经脉竟然“咔嚓”一声轻响。
真气瞬间畅通无阻！
“真的有用！”
他失声惊呼，声音都变了调。
其他六人见状。
也纷纷尝试起来。
霎时间，重阳宫前响起一片此起彼伏的惊呼声：
“我的天！”
“这这太不可思议了！”
“困扰老夫三十年的瓶颈，就这么突破了？！”
七位平日里德高望重的老道长。
此刻激动得像群刚学会走路的孩子。
一个个手舞足蹈。
语无伦次。
丘处机深吸一口气，努力平复激荡的心情。
他看向