黑暗之中，隐约能看见张凡的身影盘坐，闭目凝神，五心朝天，背脊笔直挺拔，浑身的肌肉筋骨犹如刀刻斧劈，线条分明，轮廓清晰。
姚凤仪偎依在张凡怀里，纤柔优美的娇躯，柔柔的慵懒瘫软，已经陷入深睡。
过了好一会儿，张凡睁开眼，浑身通畅舒坦，心神喜悦，无比的心满意足，有一种圆满之感。
“人逢喜事精神爽，果然啊！”
他喃喃自语，嘴角扬起，压不住的极乐喜悦，自然而然的神念高涨，感觉念头变得更加坚固强大。
并且阴阳交感，相互调和，阴阳之气通顺，身体的体内规律也就通顺了，身体与神魂，全都达到了最佳状态。
“道家的房中一脉，确实是有道理的。”
亲身体验后，他心有感悟，自然就明白了其中玄妙。
其实现代医学也有这方面的证明，合理的做这事儿，可以改善血液循环，增强免疫力，促进睡眠质量，提升体质，延缓衰老等等，有诸多功效，好处多多。
对于修道之人来说，更是受益无穷，所以在房中一脉里，很多歪门邪道就利用此事修练，行采补之事。
夜深了，他抱着姚凤仪，轻轻的躺下，盖上被子入睡。
这一觉睡得特别的香甜，以至于第二天早晨，他错过了平常醒来的时间。
他平常的生物钟是，晚上十点打坐，自然入静，睡意来袭，第二天早晨五点多就准时醒来，休息时间是七个小时。
但是今天，他睡到了六点多。
睁开眼，看了一眼窗外，天边朦胧亮，自然而然的有所感应，太阳就在地平线下。
他体内十二正经的气血，也如同地平线下的太阳，正在冉冉上升。
这不是他睡过头了，而是他体内的周天规律，更加接近天时运行。
一个周天是十二时辰，对应人体的十二正经。
为了方便计算，十二时辰是一个固定数值，一个时辰固定等于两个小时，但在实际中，昼夜变化有长有短，不同的季节月份和地理位置，皆有不同的天时规律。
人体的周天规律是与天律相合，并非是与固定的数值相合。