“我这里有一套炼体功法，叫《第一套修仙广播体操》，练完之后，保证你身体硬得跟铁一样。”方辰凑近，小声说道。
“我看你是没尝过我的硬家伙！”光头男觉得方辰是在消遣他，拿出了拔毛用的大铁钳。
最后，方辰还是花了200块买了四只鸭子，附近已经没有其他卖活禽的摊位了。
“真是可惜，为了400块，错过了仙缘。”他摇了摇头，为光头男可惜。
明明就能快人一步踏上修仙路，结果竟然被400块给蒙蔽了双眼。
回到出租屋里，方辰把铁笼放下。
这个世界是有灵气的，只是稀薄，等到两个月后，灵气才会如潮水般涌现，届时一切都将迎来变革。
他闭上眼睛，开始运转【血魄炼体法】，感知体内的变化。
顿时，一股微弱的灵气涌入体内，顺着经脉转了一圈，就消散了。
虽然感觉不强烈，但确认了有灵气可以用。
接着，方辰搬过晾衣架，将四只鸭子一只只绑好，倒挂在杆子上。
所谓的练气期，就是能把灵气困在体内，打通扩宽体内的经脉。
强化身体的耐力、恢复能力、速度等，让身体适应更强的灵气和更高阶的修炼。
方辰有上一世的经验，可以跳过“感受灵气”的步骤，直接开始修炼“困住灵气”。
他盘坐在地，眼神凝聚，心境进入一种深沉的状态。
手中小刀一抖，四只鸭子的脖颈被割破，鲜雪喷出。
同一时间，方辰默念口诀，运转【血魄炼体法】，强大的吸力爆发，雪液被吸入体内，顺着经脉流动。
然后渗透到各个毛孔，从里面堵住毛孔。
慢慢的，方辰整个身子就成了一个只进不出的罐子。
方辰再次大口吸入灵气。
灵气被困在罐子里消散不了，只能顺着功法的轨迹一遍遍冲刷经脉，淬炼血肉。
十遍，二十遍……百遍！
他全身发热，像是被烈焰灼烧。
那是无数条隐秘的经脉在他体内，寸寸裂开，又在磅礴能量的滋养下迅速重塑，如同铁水百炼，愈发坚韧。
两百遍，三百遍……