从此以后，海小棠就根据东方裕的安排来运动，运动两天，休息一天。
刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
而且时速也在不断增加，从最初的每小时五公里，变成了每小时六公里，六点五公里，七公里……
东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
而且时间不能超过40分钟。
海小棠就朝着40分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
第一次跑完40分钟，海小棠的心里好高兴，运动后20分钟的放松运动，她都做的很带劲。
(本章完)