原本以为自己肯定会拿很多的器材，结果现在双手空空的就回去了，这让他们松了一口气。
等李牧回到操场的时候，不知道这群人跑完没有，反正都坐在地上三三两两的聊天呢。
见到李牧回来，众人赶紧站起身，排好了队，这位新老师看起来脾气挺好，但是说不定这都是表面的，以前的时候不是没有被罚跑十圈的经历。
“好了，我们开始上课。 ”李牧让所有人归队，准备上课。
“老师，你不是要跑一圈的吗？”那名之前开口的学生，再次说道。
李牧笑了笑，点了点头：“你说得对，我就先跑一圈，热热身。”
李牧一身休闲装，外面还套了一个风衣，怎么看也不像是能够跑步的人。
李牧深吸口气，右脚一踏，身体便如同离弦之箭冲了出去，这在外人看来如同冲刺一般的速度，对李牧来说只是闲庭信步。
在一群学生目瞪口呆当中，李牧完成了这一圈，一圈跑完之后连口粗气都不喘。
看到学生们震惊的表情，李牧很是满意。
在上课之前他便已经有了决定，单纯的跑跑跳跳或许也可以锻炼锻炼身体，放松一下心神。
但这样的结果并不是李牧想要的，正好自己前几天选到了一本功法，很适合教给他们。
《五气朝元法》，入门简单，通过动作配合呼吸，可以做到五气朝元，提神醒脑的同时也可以强身健体。
一节课的时间很快便结束了，学生们惊奇的发现，明明跟着练习了一节课，却发现竟然没有感到任何的疲惫，反而神清气爽，连之前的疲惫都一扫而空。
“好了，这节课就到这里，回去之后，感觉累的时候可以自己练一练，现在下课。”
在第一堂体育课完成之后，李牧回到了自己的办公室。
“薇薇情况怎么样？”李牧用心灵感应薇薇交谈。
“苏筱筱一直在学习，她那个闺蜜来找她上厕所，她都没去。”
按照主系统给的剧情中，苏筱筱会因为替自己好朋友隐瞒而被主任训斥，不过以主任的为人，他是不会搞连坐的。
也就是说即便是没有李牧出