亚里士多德说：“发脾气是值得赞扬的，如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”
一个人若是能够保持心态的平和，就能够享受内心松弛带来的快感，相反，如果被情绪驾驭，就会沦为情绪的傀儡，容易造成祸端。
《左传·隐公四年》中记载了这样一件事：
卫公子州吁，犹如骄奢好武的猛虎，妄图立威于世，寻衅于郑。
他兴兵伐郑，却师出无名，只为满足自己的私欲。
他的士兵虽多如蚁群，但却心怀忐忑，士气萎靡不振。
州吁却毫无察觉，犹如盲人骑瞎马，强行命令兵卒前行，最终落得个兵败如山倒的下场。
这一战，使得卫国犹如被狂风摧残的花朵，国力大损，民不聊生。
州吁的莽撞之举，皆因他那如熊熊烈火般的嗔怒与野心所驱使，他未能及时审时度势，亦无法驾驭情绪、压制欲望，最终酿成了大祸。
一个人的坏情绪危害尚且如此，若一家、一邦甚至一国皆陷入极端情绪化的泥沼，那最终酿成的大祸，简直不堪设想。心境若不能安宁，再多的养性方法都如镜花水月般徒劳，而安稳的生活、美妙的人生也都将成为虚幻的泡影。
塞涅卡曾言：“无法挣脱的人生，恰似那无尽的苦海。”而这烦恼的根源之一，恋爱更是如此。”
无论何时何地，一旦察觉到心情如波澜般起伏，便要在第一时间如抽丝剥茧般分析思考原因，只要养成了这个习惯，它就会成为你无坚不摧的利器，在遇事时便能如庖丁解牛般立刻做出最为妥当的应对方式。
人的修为若想如那深海般深邃，处世智慧若想如那八面玲珑的宝石般面面俱到，就应当先如那苦行僧般研究自己心境的修炼方法。
尼采说：“每一个不曾翩翩起舞的日子，都是对生命的亵渎。”
生活的苦，犹如那无情的荆棘，肆意地播撒在情志的田野。人之所以被困于那苦厄的泥沼，其根由恰似那潜伏在暗处的毒蛇，漠然地布下苦厄的种子。
只有经得起那如狂风暴雨般的各种诱惑和烦恼的考验，方能算得上达到了那如无暇