“这就是选择武道所需要经历的痛苦吗？”
剧痛之下，周宇的身体不断颤抖，每个动作的姿势，也逐渐微微变形。
“还有1式，再撑一撑就完成了。”
周宇暗暗鼓励自己，靠意志力调整着姿势，逐渐过渡到最后一个动作。
“要结束了！”
就在这时，周宇只觉浑身疼痛感再次加剧，他的身体每个细胞都已经达到了极限，多处细胞已经被彻底撕裂。
“啊！”周宇干哑地嘶吼出声来。
伴随着最后一式完成，周宇再次摔倒在地上。
“暖意来了！”
在疼痛感之下，周宇再次感受到了隐隐暖意。
“怎么有两道暖意？”
这一次，不仅是从胃中传来暖意，还有一股暖意从丹田处传来，在他的身体中以奇特的路径游走。
周宇仔细感知，从丹田处游走的暖意，在接触到刚刚被撕裂的剧痛的位置后，痛感逐渐消退，似是在修复撕裂的细胞。
而从胃中游走的暖意，则跟刚才一样，所到之处，体力都得到了恢复。
在这两股暖意的交汇之下，周宇身体的疼痛消退，体力快速恢复。
这一次，周宇手脚并用，艰难从地面站起，已经不再需要再借助扶手。
周宇擦拭着满头的汗水，明显感受到重力对他身体的影响小了一分。
“不愧是战神创造的武徒锻体操，效果这么强悍。”
周宇内心不由对战神再多一分崇敬。
“再来一遍！这次要把每个动作都做准确。”
周宇再次将目光投在屏幕上，这一次，他发动了系统，他希望把每个动作的细节都准确无误的学会。
【名称：武徒锻体操（视频版）】
【状态：录制完整】
【描述：七阶高手创造的武徒炼体动作，可以有效提升武徒体质和力量】
【评价：以七阶的水平，创造出这套动作，也差不多是极限了】
【提示：这套动作似乎还可以这么改进：
第一式，头向后再仰5度，
第二式，……
……
第二十四式，双腿向两边多张开